【最新版】新宿駅周辺で特におすすめのパーソナルトレーニングジムを厳選!口コミや評判も調査してランキングでご紹介!

比較ランキング第2位は、YOSHIDA GYM(ヨシダジム)です。新宿駅から徒歩2分という好立地な場所にあり、通いやすいパーソナルトレーニングです。徹底的に基本にこだわり、流行に流されないメソッドでのパーソナルトレーニングが提供されています。

トレーニングを行うのは完全な貸切空間となっていて、総指導数20,000を超える実績を持つトレーナーが指導を行ってくれます。歴の長い利用者の方だと10年以上継続してパーソナルトレーニングに通っている人もいて、利用者の満足度が高いことを伺えます。

利用者の目的に応じてプログラムの内容を変えてくれ、美しい身体を手に入れたい人やダイエット目的で通いたい人、メタボなど健康問題の改善のために通いたい人など一人ひとりに適したプログラムを構成してくれます。男女の身体の違いをきちんと理解して、それぞれに最も効率が良く無駄のない運動メニューを提案してくれます。

料金プランは8回分のチケットを購入するか都度払いかの2種類が基本となっていて、8回分のチケットを購入する方が1回あたりの料金はお得になります。よほどの理由がない限り短期的なダイエットは推奨されていませんが、「どうしてもすぐに痩せたい」という人のために2ヶ月集中型のダイエットコースも用意されています。ダイエットコースの場合は食事指導の頻度やトレーニングの回数によって料金が変わります。

有料ではありますが体験トレーニングの制度があるので、興味のある人はまず問い合わせを行ってみましょう。YOSHIDA GYMは都心部においては比較的安めな料金設定が特徴で、その秘密は、内装や広告に必要以上の費用をかけていない点にあります。結果の見込めるパーソナルトレーニングをできるだけ安く提供してくれるのがYOSHIDA GYMです。

完全貸切空間で20,000を超える指導数を誇るトレーナーが指導

完全な貸切空間でパーソナルトレーニングを受けられるYOSHIDA GYM。完全予約制と完全入れ替え制が徹底されているので、自分とパーソナルトレーナーだけの空間で集中して運動に取り組めます。利用者の継続率が高いことでも知られていて、長い人だと10年以上継続してパーソナルトレーニングに通っている人もいます。

利用者一人ひとりの目標や体質に合わせたオーダーメイドのプランを提供してくれ、効率よく理想の体型へ近づいていけます。トレーナーの品質に絶対的な自信があり、自身も現役選手として活躍している経験豊富なトレーナーが利用者を丁寧にサポートしてくれます。総指導数はなんと20,000を超える経験を持っていて、プロのアスリートや有名人、医師や経営者なども多く通う実績があります。

流行に流されず独自のメソッドを貫いていることが特徴で、「短い期間で痩せたい」という希望がないのであれば、短期集中ダイエットは推奨されていません。短期的に身体を改造するためのダイエットコースは用意されているものの、爆発的な効果がある一方で短期ダイエットにはデメリットも存在しているからです。利用者がそれぞれの身体について正しい理解を深め、自分なりに成長していけるようなトレーニングが推奨されています。マンツーマン指導だからこその信頼関係を大切にしてくれているパーソナルトレーニングです。

流行のメソッドに流されない基礎を大切にした運動

YOSHIDA GYMで行われているパーソナルトレーニングは、ベーシックな運動に重点が置かれています。流行のメソッドに流されず、本当に効果の期待できる筋力トレーニングが導入されています。選手として長年活躍してきたトレーナー自身が経験してきたものだからこそ、自信を持って指導を行ってくれます。狙いとする部分に対して適切な負荷をかけて運動をした上で十分に筋肉を回復させ、必要となる栄養素をとるというベーシックなボディメイク法が大切にされています。

YOSHIDA GYM(ヨシダジム)の各種料金プランはこちら!

 

利用者の目的に応じたプログラム内容の調整

利用者の目的に応じてプログラムの内容は変えられていて、例えば「黄金比の身体を手に入れたい」「とにかく痩せたい」「メタボを改善して健康な身体になりたい」などそれぞれに適した指導を行ってくれます。黄金比の身体を手に入れたい人に向けては体脂肪を減らすことや筋肉の量を増やすこと、美しく見える黄金比のバランスを考慮してトレーニングする内容や一人ひとりの特性を見極めることに重点が置かれます。体重という数値だけにとらわれずに脂肪と筋肉のバランスを整えることで美しい身体へつくり変えてくれます。

特に、女性の場合は「ウエストヒップ比」が重視され、科学的な根拠に基づいた黄金比を実現してくれます。もちろんそれ以外の要素についても考慮して、トータルで美しく見えるように配慮してパーソナルトレーニングを行ってくれます。男性の場合は肩周りとヒップサイズの比率が重視され、女性に最も好まれやすい黄金比の身体をつくり上げてくれます。男女の身体の違いを正しく理解した上で、それに適したメニューを構成してくれます。

そして、ダイエットを目的として通う人には食事指導に重点を置いたパーソナルトレーニングが実施されます。「1日の摂取量より、消費量を増やすこと」という基本に忠実なプログラムを構成してくれます。さらにタンパク質と脂質、炭水化物という3大栄養素のバランスを整えることで筋肉の量を減らさずに減量し、リバウンドの可能性を抑えてくれます。一人ひとりに最適な栄養素を摂取する量とタイミングを見極め、トレーニング効果を最大限に引き出すための食事指導を行ってくれます。

栄養管理は最新の科学的根拠をもとに指導してくれ、「気合で食べるのを我慢する」などの無茶な制限をされてしまう心配はありません。健康改善のために通う人には、生活習慣を改善して健康な身体へ近づいていけるよう無理のないペースでのプログラムが構成されます。健康診断でメタボと診断されてしまった人や、医師から運動するよう言われている人でも相談しやすいのがYOSHIDA GYMです。

クリニックや医師と連携したサービスを提供してくれているので、健康面で不安のある人でも安全にトレーニングを続けられます。手首に装着すると歩数や睡眠時間をモニタリングできるアプリも活用され、生活習慣の改善に役立てられます。このように、YOSHIDA GYMにはどんな目的を持った利用者も通いやすい理由があるのです。

ライフスタイルに合わせて通いやすい料金システム

YOSHIDA GYMの料金システムは、8回分のチケットを購入するか都度払いかのどちらかとなっています。8回分のチケットは56,000円であり、都度払いの8,000円よりも1回あたりの料金はお得になります。短期間で痩せなければならない理由のある人のために短期集中ダイエットコースが用意されていて、ダイエットコースは食事指導の頻度やトレーニングの回数に応じて料金が変わります。

ダイエットコースの場合は2ヶ月集中型のトレーニングとなり、どうしても短期間で痩せたい人は利用するといいでしょう。YOSHIDA GYMのパーソナルトレーニングは都心部においては比較的安めの料金設定となっています。これは、内装や広告にできるだけお金をかけないことにより実現されています。「豪華な内装などはいらないから、最低限のサービスでなるべく安く通いたい」という人にもおすすめのパーソナルトレーニングです。有料にはなりますが、体験トレーニングの制度が用意されているため、興味のある人は問い合わせを行ってみましょう。

詳細情報(アクセス)

住所:東京都渋谷区代々木2-16-15 オークビル1階
最寄り:新宿駅より徒歩2分