【最新版】新宿駅周辺で特におすすめのパーソナルトレーニングジムを厳選!口コミや評判も調査してランキングでご紹介!



比較ランキング第3位は、XSLIM(エクスリム) 新宿本店(西口)です。参宮橋駅・初台駅から徒歩6分という好アクセスな場所にあり、仕事帰りでもラクラク通えます。エクスリムなら2ヶ月で痩せられるのはもちろん、プログラムが終了してからも4ヶ月のアフターフォローを受けられます。これはリバウンド対策の一環で、その他にも丁寧な食事指導によりリバウンドしてしまう可能性を抑えてくれています。

「人生最後のダイエット」がコンセプトに掲げられていて、「二度とリバウンドさせない」という絶対的な自信を感じさせます。パーソナルトレーナーはリバウンドの起きるメカニズムを正しく理解しており、リバウンドが起きてしまわないように配慮して指導を行なってくれます。

利用者のライフスタイルに合わせた柔軟なコース設定も魅力で、女性に嬉しい「ウェディングコース」や「産後ダイエットコース」をはじめ、色々なコースが用意されています。利用者の要望にはできるだけ応えてくれるので、なにか要望があればカウンセリング時に相談してみましょう。

そんな多くのメリットのあるエクスリムでは、現金払いの他にもクレジットカード払いやパーソナルトレーニングローンなどの支払い方法が用意されています。分割払いが可能であるため、まとまった現金を用意しなくてもいつでも気軽にパーソナルトレーニングを開始することができます。プログラム開始から30日以内であればトレーニング費用を返金してくれる返金保証制度が用意されているのも利用しやすいポイントです。

2ヶ月で痩せた後には4ヶ月のアフターフォローを受けられる

一生モノにできる運動と食事の知識を伝えてくれるのがエクスリムの魅力です。体重や体脂肪率など、可視化できる数値は数ヶ月で確実に良い数値へと変化させてくれます。しかしエクスリムではただ一時的に体重を減らすだけでなく、将来的にも手に入れた理想の体型を維持できるような指導が行われています。パーソナルトレーニングを通して利用者は運動の習慣や食事の知識を身につけることができ、プログラムが終了した後も自分1人で自分の身体を管理していけます。

運動や食事について正しい知識を身につけられると、人生の財産とも言える健康さえも手に入れることが可能です。基本コースの場合、集中トレーニングの期間は2ヶ月に設定されています。2ヶ月で身体を改造できるのはもちろん、プログラム終了後には4ヶ月間のアフターフォローを行なってくれます。1回のトレーニングは60分となっていて、それを16回受けることでそれぞれの目指す目標に近づいていけます。

徹底的なリバウンド対策による「人生最後のダイエット」

徹底的なリバウンド対策が行われ、プログラム終了後にリバウンドしてしまう危険性を抑えてくれています。ダイエットをしたことのある日本人の6割以上が、過去にリバウンドを経験していると言われています。「リバウンドしてもまたダイエットすればいい」と軽く考えてはいけません。リバウンドを繰り返していると、だんだん痩せにくく太りやすい体質へと変わっていってしまうのです。

リバウンドの起きる原因には主に2つの理由が考えられます。1つ目はホメオスタシスという身体の機能が関係していて、これは身体に供給されるエネルギー量が少ない場合に消費エネルギーを抑えて身体活動を維持しようとする機能です。つまり、身体が省エネモードになってしまっていて、この状態で食べる量を増やすと消費されないエネルギーは脂肪になって身体に残ります。これが1つ目のリバウンドの原因です。

そして、もう1つリバウンドに関係しているのがレプチンの量と満腹感です。レプチンとは脂肪細胞に脂肪が吸収される際に生み出される物質のこと。満腹中枢を刺激する役割を持っていて、適正な量のレプチンが分泌されていなければ本来の満腹感を感じることはできません。食事を減らすと吸収される脂肪の量が減り、レプチンの作られる量も減ってしまいます。1度減ったレプチンは適正な量に戻るまで1ヶ月という時間が必要になるため、一気に食べる量をもとに戻すと満腹感を感じられず、ついつい食べ過ぎてしまうのです。これが2つ目のリバウンドの原因です。

エクスリムではこういったリバウンドの起きるメカニズムを正しく理解し、それを防げるように工夫してプログラムを構成してくれます。「人生最後のダイエット」がコンセプトに掲げられている通り、リバウンドの危険性の少ないパーソナルトレーニングを受けられます。



利用者の要望にできるだけ応えられるよう柔軟なコース設定を

利用者一人ひとりの要望に合わせて柔軟に対応してくれることもエクスリムの魅力です。どんなライフスタイルの人でも通いやすいよう、コースを豊富に用意してくれています。

例えば、日中に時間を取れる人であれば「デイプラン」がおすすめです。デイプランは平日の11時から17時限定のプランで、パーソナルトレーニングを通常よりもお得に利用することが可能です。女性に嬉しいのは「ウェディングコース」や「産後ダイエットコース」で、「ウェディングコース」は多くの女性が憧れるウェディングドレスを美しく着こなせるように、短期間で集中的にダイエットに取り組むコースです。基本コースが2ヶ月であるのに対して、ウェディングコースは最短1ヶ月から利用することができます。外見には目立たない筋肉を鍛えてくれるので、ボディラインを美しく整えてくれます。

産後ダイエットコース」は出産を経験した女性向けのコースです。出産により増えてしまった体重も、みるみるうちに元通りに落とすことができます。その他には「経営者コース」が用意されていて、こちらは勤務時間もバラバラで、仕事上の付き合いが多くなってしまう経営者のためのコースです。営業時間中であればいつでもパーソナルトレーニングを受けられる上、3〜4ヶ月という基本コースより長めの時間をかけ自分のペースでゆっくり身体を鍛えられます。体重を落とせるのはもちろん、健康維持や腸内環境の改善にも役立ちます。

健康診断でメタボと言われてしまった人のために「メタボ解消コース」も用意されていて、メタボの解消に特化したトレーニングを行います。筋肉トレーニングや有酸素運動などで脂肪を燃やしていくのはもちろん、食生活をより良いものに改善することでメタボの解消を図ります。このように、様々なコースが用意されていてどんな人でも利用しやすいことがXSLIM(エクスリム)の特徴です。利用者の要望にはできるだけ応えてくれるため、要望があればカウンセリング時に相談してみましょう。

分割払いや返金保証制度で利用しやすい

まとまった現金を用意しなくても利用できるのがエクスリムです。現金での支払いの他にはクレジットカードや、スルガ銀行が提供するパーソナルトレーニングローンという選択肢も用意されています。カード会社の分割払い機能を使えば簡単に分割払いにできるのはもちろん、すぐに現金を用意できない人はローンを利用してもいいでしょう。

パーソナルトレーニングの費用はある程度高めになってしまうので、分割払いで通えるのは利用しやすいポイントです。

その他にはパーソナルトレーニング初心者でも気軽に始められるよう、30日間の返金保証制度が用意されています。30日が経過する前に続けるかどうか確認してくれるので、気づかない心配もありません。

詳細情報(アクセス)

新宿本店:東京都渋谷区代々木3-33
最寄り:新宿駅より徒歩10分